健康咨询描述： 维生素b族吃了能长高吗

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罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死 帮助网友：66153 微信扫一扫，随时问医生 2024-12-12 10:16:22 我要投诉

      维生素 B 族是族吃一种水溶性维生素，对人体的维生新陈代谢和生长发育起着重要作用。然而，族吃维生素 B 族并不能直接促进身高的维生增长。身高的族吃增长主要受到遗传、营养、维生运动等多种因素的族吃影响。要想长高，维生需要保持均衡的族吃饮食，摄入足够的维生蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，并结合适当的运动。保持良好的睡眠也有助于促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。